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产后坐月子,这5种月子做不得!

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产后坐月子,这5种月子做不得!

发布日期:2021-05-03 作者:黑小雅 点击:

网友:众所周知,女人生完孩子要坐月子,越来越多的人意识到要科学坐月子,可是真的能做到科学的却很少。


这不,李女士就不幸的在坐月子的时候做出了病,还差点要了命。


29岁的李女士生完宝宝后,妈妈和婆婆两个人伺候月子。两个老人都唠叨"月子必须得休息好,不能下床,不能洗澡,不能吹风,否则就会落下一辈子的病根"。


李女士听了老人的话,也害怕自己落下病根,只得每天躺在床上静养,甚至连吃饭都是端到床上吃。


一段 时间后,她发觉得左腿胀痛越来越重,并且伴有发热疼痛。去医院检查才发现,她的左下肢有三根主要静脉长了血栓,并且已经有肺栓塞的迹象。如果治疗不及时,会有生命危险...


看到这里,我想到自己做月子的时候。8月份,夏天还没过去,很热,我还穿着长袖秋衣秋裤,宝宝也是,穿着衣服还盖着被子。


每次想打开空调的时候,妈妈就不同意,我也很无奈啊,说实话,打心底里也害怕自己会因此而落下病根,所以我也只得作罢。


宝宝当时也是,热出了一身的热疹,而我却浑然不知怎么回事儿。


后来,月嫂一来,就说我们屋里温度太高,开了空调,给我们屋里降温,大人和宝宝都舒服多了。


这才做了个舒服的月子。


这5种月子千万做不得,宝妈们别大意了


1、补月子

很多产妇生完宝宝开始喝下奶汤,还不允许吃水果蔬菜,让喝滚烫的红糖水、鲫鱼汤、骨头汤,一顿还吃很多的鸡蛋。其实鸡蛋一天2个 就够了,多了身体也吸收不了,还会加重肠胃负担。建议:产妇应该尽可能保证饮食结构的多样化,这样不仅能促进产妇尽快康复,还能促进母乳喂养。另外,适量吃些水果蔬菜,不仅补充营养,还促进消化,预防便秘。刨宫产的孕妇下奶稍微慢一些,不用太着急催奶。如果着急吃下奶汤就会造成乳汁淤积,导致乳腺炎/产后发热等症状,得不偿失。


2、"脏月子"

老人们在产妇生完孩子后,总是让产妇忌水、忌凉。部分人坚持不刷牙、不洗头、不洗澡。事实上,不清洁会增加产妇感染性几率的发生,不刷牙会导致牙龈红肿出血等口腔感染。建议:适时清洁。温水刷牙,用软毛的小头牙刷和刺激小的牙膏,刷牙的时候不要太用力,避免以后牙疼。实在不敢刷牙的产妇也要用漱口水及时清洁口腔。清洗会阴。分娩后几周内,恶露会淋漓不尽,不及时清洁会造成产褥感染。因此每次大小便之后都要用流水清洗外阴。禁止盆浴。顺产42天内可淋浴,一周一次为宜,且控制好洗澡房间的温度不可过低,洗澡时间10分钟,洗完后立马擦干,避免着凉。剖腹产一定要等伤口好了再洗澡。我是顺产2周后洗的澡,身边宝妈有生完宝宝一周洗一次的,至今没有任何毛病。另外我想说,如果想洗,千万不要擦浴,我试了,真的很冷。


3、闷月子

产妇怕风。即使夏季也得门窗紧闭,还得长衣长裤,避免受风。其实这样更容易滋生细菌,空气污浊,容易造成大人和孩子烦躁不安,引起支气管炎和肺炎。

建议:坐月子要保证室内空气流畅,每天通风1-2次,每次30分钟,通风的时候产妇和宝宝可换到别的屋子。月子屋要保持26度左右,湿度50-60为宜。夏季合理使用空调和风扇,只要风口不直接对着产妇和宝宝吹(尤其是头部和背部要保护好),能起到给室内降温的效果即可。


4、淡月子

老人常说饭菜里放盐会影响产妇下奶,但一点盐都不吃食不行的。建议:月子力产妇大量排汗会造成盐分丢失,所以适当加盐能够增加产妇食欲,还能补充大量维生素/蛋白质,有助于新妈妈身体恢复。


5、 懒月子

很多像李女士这样的产妇终日卧床休息,缺乏基本的活动,然而这样根本不利于身体的回复和恶露的排出,产后几小时,产妇便可下地活动,我生完宝宝大概5个小时就下地了。建议:可在室内适当走动,但是千万不能久站、久坐、久蹲、弯腰及手提重物。防止腹压增加导致子宫脱垂。还可以做产后保健操,练习腹式呼吸,缩肛运动,有利于防止血栓形成,减少产后出血,促进恶露排出,加快子宫恢复。


对于李女士这样的做法,你是怎么看的?

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